Saúde Natural - Receita para o relaxamento muscular

Viver com dor não é divertido. Se isso só acontece de vez em quando não é grande coisa. Mas se você sofre de dor nas costas crônica aqui é uma abordagem que o seu médico provavelmente não lhe falei.

Como enfermeira, e alguém que vivia com dor crônica nas costas todos os dias, eu sei que os médicos geralmente não sabe sobre os alimentos que você pode comer que curar a dor crônica. Não é culpa deles. Eles são treinados para dispensar medicamentos e fazer cursos de nutrição poucas ou nenhuma na escola médica. É por isso que estou tão animado para ensinar e compartilhar algumas das dicas mais fáceis e eficazes e ferramentas para aliviar a dor crônica.

Esta receita do smoothie é ótimo para limpar as toxinas que se acumulam nos músculos causando inflamação e dor. Se você sofre de dor sem alívio e você está cansado de tomar analgésicos mais e mais dar esta solução saúde natural uma tentativa.

Suco de beterraba 1/2 chávena (Invista em um espremedor ou encontrá-lo em sua loja de alimentos saudáveis).
1/4 xícara de aipo picado
1/4 xícara cozido cenouras cortadas
1/2 colher de chá fresco ou raiz cúrcuma em pó
1/4 colher de chá de sementes de aipo triturados.

Combine em um liquidificador e processe até liso. Desfrute de muitas vezes.

É melhor preparar cenouras suficientes, aipo e suco de beterraba para várias porções e armazená-los na geladeira. pouco antes de sair da porta que você pode chicotear acima de um lote duplo ou triplo e levá-lo para beber durante todo o dia. Antes que você perceba a sua tensão muscular e dor nas costas vai ser demitido sem medicamentos.